A importância de beber água nãeste É possibilitado a ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos de que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, este que, na realidade, já é 1 sinal por desidratação. Nosso hábito, que se agrava es